skip to main content
Health and Wellbeing
Partner Iechyd a Llesiant Cymru

Llai o Straen: Meddwlgarwch, Hwb Lles, Wrecsam - Iechyd Cymunedol

Diweddariad diwethaf: 14/08/2024
Iechyd Cymunedol Gall yr adnodd yma defnyddio’r iaith Gymraeg
Sylw/adborth

Beth rydym ni'n ei wneud

Cwrs 6 wythnos I ddysgu mwy am straen a sut I'w ostwng. Archwilio pynciau: meddwlgarwch, ymateb straen, cyfathrebu, rheoli straen, bwyd a hwyliau, seicoleg gadarnhaol. Bydd pop sesiwn yn gorffen a chyfuniad o loga a Tai Chi.