skip to main content

Llai o Straen: Meddwlgarwch, Hwb Lles, Wrecsam - Iechyd Cymunedol

Diweddariad diwethaf: 10/12/2025
Iechyd Cymunedol Gall yr adnodd yma defnyddio’r iaith Gymraeg
Sylw/adborth

Beth rydym ni'n ei wneud

Cwrs 6 wythnos I ddysgu mwy am straen a sut I'w ostwng. Archwilio pynciau: meddwlgarwch, ymateb straen, cyfathrebu, rheoli straen, bwyd a hwyliau, seicoleg gadarnhaol. Bydd pop sesiwn yn gorffen a chyfuniad o loga a Tai Chi.

Mae'r gwasanaeth hwn ar gyfer pobl 18 oed a hŷn.

https://www.dewis.cymru/ResourceDirectory/ViewResource.aspx?id=36569