skip to main content
Dewis

Elusen Adsefydlu Cardiaidd ac Ôl-ofal Gogledd Gwent - Iechyd Cymunedol

Diweddariad diwethaf: 04/11/2025
Iechyd Cymunedol
Sylw/adborth

Beth rydym ni'n ei wneud

Rydym yn helpu pobl â phroblemau’r galon, a phobl sydd mewn perygl o ddatblygu clefyd y galon, i aros yn iach ac aros allan o’r ysbyty trwy ddarparu dosbarthiadau ymarfer corff wythnosol mewn lleoliadau ar draws Gogledd Sir Fynwy a Blaenau Gwent. Mae ein dosbarthiadau 1 awr cyfeillgar yn cael eu rhedeg gan Hyfforddwyr Ymarfer Corff Adfer Cardiaidd sydd wedi'u hyfforddi'n arbennig. Felly byddwch chi'n cael yr holl help sydd ei angen arnoch i wneud ymarfer corff yn ddiogel, gyda chefnogaeth gan bobl sy'n deall. Mae croeso hefyd i bartneriaid, ffrindiau a gofalwyr ymuno! I gael gwybod mwy, ewch i'n gwefan: https://www.cardiac-rehab.org.uk, ebost info@cardiac-rehab.org.uk neu gyswllt 07856 692148. PLWS! Mae ymuno yn hawdd. Cwblhewch ein ffurflen hunan-atgyfeirio ar-lein: https://cardiac-rehab.org.uk/self-referral-form-2/

Pwy ydym ni'n eu cefnogi

Pobl â phroblemau calon a chylchrediad y gwaed. Mae hyn yn cynnwys unrhyw un sydd wedi cael trawiad ar y galon neu ataliad y galon, pobl â chyflyrau fel methiant y galon, ffibriliad atrïaidd neu ffliwt, angina microfasgwlaidd ac ati, a phobl sydd wedi cael triniaethau ar y galon fel stentiau, ffyrdd osgoi a rheolyddion calon. Rydym hefyd yn annog pobl sydd mewn perygl o ddatblygu clefyd y galon i ymuno. Mae ffactorau risg allweddol yn cynnwys ysmygu, gordewdra, pwysedd gwaed uchel, colesterol uchel a diabetes.

Mae'r gwasanaeth hwn ar gyfer pobl 18 oed a hŷn.

Oes tâl yn cael ei godi am ddefnyddio'r gwasanaeth hwn?

Oes - Aelodau = £5 y dosbarth (ynghyd â ffi aelodaeth flynyddol o £10)
Pobl nad ydynt yn aelodau = £6 y dosbarth

All unrhyw un ddefnyddio'r gwasanaeth hwn?

I ymuno â'n dosbarthiadau, bydd angen i chi lenwi ein Ffurflen Hunan-gyfeirio ar-lein. Os ydych chi wedi cwblhau Rhaglen Adsefydlu Cardiaidd mewn ysbyty o fewn y 6 mis diwethaf, gofynnwch i'ch Tîm Ysbyty am atgyfeiriad. Fe welwch y ffurflenni sydd eu hangen arnoch ar dudalen Adnoddau ein gwefan: https://cardiac-rehab.org.uk/resources/ Neu ffoniwch ni ar 07856 692 148.

 Amserau agor

Gallwch anfon e-bost atom unrhyw bryd neu ein ffonio yn ystod oriau gwaith. Am fanylion ein dosbarthiadau wythnosol, ewch i https://cardiac-rehab.org.uk/classes/#timetable

Ble rydym ni'n darparu ein gwasanaeth?

Byddwn ni’n cymryd camau rhesymol i ofalu bod yr wybodaeth sydd ar y wefan mor gywir ag y bo modd, ond allwn ni ddim derbyn cyfrifoldeb am gywirdeb yr wybodaeth honno. Y cyfranwyr sy’n gyfrifol am ddiweddaru eu gwybodaeth nhw, a byddan nhw’n croesawu adborth am gywirdeb yr hyn maen nhw wedi’i gyhoeddi. Cynghorir y rhai sy’n darllen cynnwys y wefan i gymryd pob cam rhesymol i’w bwyso a’i fesur, gan gynnwys hel cynghorion arbenigwyr cyn gwneud – neu osgoi gwneud – unrhyw beth sydd wedi’i grybwyll.

Sylwch fod y canlyniadau a welir wrth chwilio yn Gymraeg neu Saesneg ar ochrau Cymraeg neu Saesneg y wefan (www.dewis.cymru neu www.dewis.wales) weithiau’n wahanol. Gall darparwyr ddewis (yn ddarostyngedig i reolau ynglŷn â safonau iaith sy’n berthnasol i rai darpariaethau) ddewis cofnodi eu gwybodaeth yn Saesneg yn unig, Cymraeg yn unig, neu’n ddwyieithog. Er ein bod yn ceisio defnyddio’r dechnoleg o fewn y wefan i gyfyngu effaith eu dewis, mae terminoleg a strwythur yr ieithoedd yn golygu bod gwahaniaethau yn y canlyniadau sy’n cael eu cynhyrchu weithiau’n anochel.

Allwn ni ddim derbyn unrhyw gyfrifoldeb am gynnwys y gwefannau sydd wedi’u cysylltu â’n gwefan ni. Dim ond er gwybodaeth ichi rydyn ni wedi cynnig dolenni o’r fath. Felly, ddylech chi ddim tybio bod sêl ein bendith arnyn nhw. Does dim modd inni reoli cynnwys nac adnoddau’r un wefan arall. Mae gyda ni hawl i wrthod neu ddileu dolen â gwefan rydyn ni o’r farn bod ei chynnwys yn amhriodol.

I gael rhagor o wybodaeth, cyfeiriwch at y Telerau ac Amodau llawn.

https://www.dewis.cymru/ResourceDirectory/ViewResource.aspx?id=36789

Gael mwy o wybodaeth lles yn www.dewis.cymru

Byddwn ni’n cymryd camau rhesymol i ofalu bod yr wybodaeth sydd ar y wefan mor gywir ag y bo modd, ond allwn ni ddim derbyn cyfrifoldeb am gywirdeb yr wybodaeth honno. Y cyfranwyr sy’n gyfrifol am ddiweddaru eu gwybodaeth nhw, a byddan nhw’n croesawu adborth am gywirdeb yr hyn maen nhw wedi’i gyhoeddi. Cynghorir y rhai sy’n darllen cynnwys y wefan i gymryd pob cam rhesymol i’w bwyso a’i fesur, gan gynnwys hel cynghorion arbenigwyr cyn gwneud – neu osgoi gwneud – unrhyw beth sydd wedi’i grybwyll.

Sylwch fod y canlyniadau a welir wrth chwilio yn Gymraeg neu Saesneg ar ochrau Cymraeg neu Saesneg y wefan (www.dewis.cymru neu www.dewis.wales) weithiau’n wahanol. Gall darparwyr ddewis (yn ddarostyngedig i reolau ynglŷn â safonau iaith sy’n berthnasol i rai darpariaethau) ddewis cofnodi eu gwybodaeth yn Saesneg yn unig, Cymraeg yn unig, neu’n ddwyieithog. Er ein bod yn ceisio defnyddio’r dechnoleg o fewn y wefan i gyfyngu effaith eu dewis, mae terminoleg a strwythur yr ieithoedd yn golygu bod gwahaniaethau yn y canlyniadau sy’n cael eu cynhyrchu weithiau’n anochel.

Allwn ni ddim derbyn unrhyw gyfrifoldeb am gynnwys y gwefannau sydd wedi’u cysylltu â’n gwefan ni. Dim ond er gwybodaeth ichi rydyn ni wedi cynnig dolenni o’r fath. Felly, ddylech chi ddim tybio bod sêl ein bendith arnyn nhw. Does dim modd inni reoli cynnwys nac adnoddau’r un wefan arall. Mae gyda ni hawl i wrthod neu ddileu dolen â gwefan rydyn ni o’r farn bod ei chynnwys yn amhriodol.

I gael rhagor o wybodaeth, cyfeiriwch at y Telerau ac Amodau llawn.