skip to main content

Ymestyn amser cinio yn Hyb Llanrhymni - Gwasanaethau Llyfrgell

Diweddariad diwethaf: 18/05/2026
Gwasanaethau Llyfrgell Gall yr adnodd yma defnyddio’r iaith Gymraeg
Sylw/adborth

Beth rydym ni'n ei wneud

Mae Ymestyn Amser Cinio yn sesiwn lles hamddenol a chynhwysol a gynlluniwyd i helpu pobl i dorri eu diwrnod i fyny gyda gweithgaredd corfforol ysgafn. Mae'r sesiwn yn canolbwyntio ar ymestyniadau syml a symudiadau ysgafn a all wella hyblygrwydd, lleihau tensiwn a chefnogi lles cyffredinol, yn enwedig i'r rhai sy'n treulio cyfnodau hir yn eistedd neu'n gweithio wrth ddesg.Mae'r sesiwn gyflym 15 munud hon yn eich helpu i ddod yn egnïol gydag ychydig o ymarfer corff ysgafn.

Mae'r gwasanaeth hwn ar gyfer pobl 18 oed a hŷn.

https://www.dewis.cymru/ResourceDirectory/ViewResource.aspx?id=45300