skip to main content
   Gwrando a chyfieithu
This website is available in English
Dewis
Health and Wellbeing
Partner Iechyd a Llesiant Cymru

'INTA ACT' Communication and Connection Positive Wellbeing and Education - Iechyd Cymunedol

Diweddariad diwethaf: 12/05/2025
Iechyd Cymunedol
Sylw/adborth

Beth rydym ni'n ei wneud

Rydym yn darparu gwybodaeth ac addysg effeithiol, ymarferol (ar ffilm ac wyneb yn wyneb) i helpu pobl i gadw draw oddi wrth salwch/trawma cronedig sy’n gysylltiedig â straen neu, os ydynt eisoes ar y ffordd honno, i wneud pethau cystal ag y gallant fod ar yr adeg honno yn eu amgylchiadau unigryw eu hunain.
Nid ydym yn honni ein bod yn 'iacháu' pobl, nid ydym yn feddygon, yn therapyddion, yn ymchwilwyr nac yn wyddonwyr.
Rydyn ni bob amser yn defnyddio'r 'stwff' real iawn rydyn ni'n ei wybod o'n bywydau ein hunain fel pobl sydd wedi cael, ac yn byw gyda, profiad personol o amrywiaeth o faterion iechyd meddwl.
Rydym yn deall gwerth y math hwn o ymyrraeth 'sy'n seiliedig ar fywyd go iawn' oherwydd, yn anffodus, nid oedd y math hwn o ymyriad, mewn llawer o achosion, ar gael inni. Rydym yn bwriadu ei ddarparu er budd eraill.
Mewn gwirionedd - Rydyn ni wedi Cerdded Ar Daith, Nawr Rydyn ni'n Siarad y Sgwrs'

Pwy ydym ni'n eu cefnogi

Unrhyw un, naill ai drwy eich bywydau personol neu broffesiynol, sy'n cael neu sydd wedi cael y teimlad swnllyd, amhenodol hwnnw o bryder meddyliol neu emosiynol, aflonyddwch, cynnwrf neu anghysur ac sy'n pryderu bod yr 'newyn' hwn fel yr ydym yn ei alw, yn arwydd o ryw fath o 'ddigwyddiad' sydd ar ddod (Panic attacks, Dissociation etc) a salwch iselder.
Rydym ond yn cynnig cymorth a chyngor ymarferol yn seiliedig ar yr hyn y mae wedi'i deimlo yn ein cyrff ein hunain a'n meddyliau ein hunain.
Nid ydym yn feddygon, therapyddion na hyd yn oed academyddion, Rydym yn ystyried ein hunain yn 'gynorthwywyr ymarferol' sy'n ceisio cynorthwyo pwy bynnag sydd ei angen.

Oes tâl yn cael ei godi am ddefnyddio'r gwasanaeth hwn?

Mae'n dibynnu - Rydym yn codi ffi i dalu am ein costau ac am ein mewnbwn mewn llawer o amgylchiadau ond, gallwn hefyd ddewis gwneud gwaith ar sail wirfoddol yn dibynnu ar yr hyn sy'n ofynnol.

All unrhyw un ddefnyddio'r gwasanaeth hwn?

Gall unrhyw un gysylltu â ni'n uniongyrchol.

Dulliau cysylltu

Cyfryngau cymdeithasol

 Amserau agor

Gellir cysylltu ag ef ar unrhyw adeg, ond yn ddelfrydol rhwng 10:00 awr a 20:00 awr (amser y DU)

Ble rydym ni'n darparu ein gwasanaeth?

Byddwn ni’n cymryd camau rhesymol i ofalu bod yr wybodaeth sydd ar y wefan mor gywir ag y bo modd, ond allwn ni ddim derbyn cyfrifoldeb am gywirdeb yr wybodaeth honno. Y cyfranwyr sy’n gyfrifol am ddiweddaru eu gwybodaeth nhw, a byddan nhw’n croesawu adborth am gywirdeb yr hyn maen nhw wedi’i gyhoeddi. Cynghorir y rhai sy’n darllen cynnwys y wefan i gymryd pob cam rhesymol i’w bwyso a’i fesur, gan gynnwys hel cynghorion arbenigwyr cyn gwneud – neu osgoi gwneud – unrhyw beth sydd wedi’i grybwyll.

Sylwch fod y canlyniadau a welir wrth chwilio yn Gymraeg neu Saesneg ar ochrau Cymraeg neu Saesneg y wefan (www.dewis.cymru neu www.dewis.wales) weithiau’n wahanol. Gall darparwyr ddewis (yn ddarostyngedig i reolau ynglŷn â safonau iaith sy’n berthnasol i rai darpariaethau) ddewis cofnodi eu gwybodaeth yn Saesneg yn unig, Cymraeg yn unig, neu’n ddwyieithog. Er ein bod yn ceisio defnyddio’r dechnoleg o fewn y wefan i gyfyngu effaith eu dewis, mae terminoleg a strwythur yr ieithoedd yn golygu bod gwahaniaethau yn y canlyniadau sy’n cael eu cynhyrchu weithiau’n anochel.

Allwn ni ddim derbyn unrhyw gyfrifoldeb am gynnwys y gwefannau sydd wedi’u cysylltu â’n gwefan ni. Dim ond er gwybodaeth ichi rydyn ni wedi cynnig dolenni o’r fath. Felly, ddylech chi ddim tybio bod sêl ein bendith arnyn nhw. Does dim modd inni reoli cynnwys nac adnoddau’r un wefan arall. Mae gyda ni hawl i wrthod neu ddileu dolen â gwefan rydyn ni o’r farn bod ei chynnwys yn amhriodol.

I gael rhagor o wybodaeth, cyfeiriwch at y Telerau ac Amodau llawn.

Gael mwy o wybodaeth lles yn www.dewis.cymru

Byddwn ni’n cymryd camau rhesymol i ofalu bod yr wybodaeth sydd ar y wefan mor gywir ag y bo modd, ond allwn ni ddim derbyn cyfrifoldeb am gywirdeb yr wybodaeth honno. Y cyfranwyr sy’n gyfrifol am ddiweddaru eu gwybodaeth nhw, a byddan nhw’n croesawu adborth am gywirdeb yr hyn maen nhw wedi’i gyhoeddi. Cynghorir y rhai sy’n darllen cynnwys y wefan i gymryd pob cam rhesymol i’w bwyso a’i fesur, gan gynnwys hel cynghorion arbenigwyr cyn gwneud – neu osgoi gwneud – unrhyw beth sydd wedi’i grybwyll.

Sylwch fod y canlyniadau a welir wrth chwilio yn Gymraeg neu Saesneg ar ochrau Cymraeg neu Saesneg y wefan (www.dewis.cymru neu www.dewis.wales) weithiau’n wahanol. Gall darparwyr ddewis (yn ddarostyngedig i reolau ynglŷn â safonau iaith sy’n berthnasol i rai darpariaethau) ddewis cofnodi eu gwybodaeth yn Saesneg yn unig, Cymraeg yn unig, neu’n ddwyieithog. Er ein bod yn ceisio defnyddio’r dechnoleg o fewn y wefan i gyfyngu effaith eu dewis, mae terminoleg a strwythur yr ieithoedd yn golygu bod gwahaniaethau yn y canlyniadau sy’n cael eu cynhyrchu weithiau’n anochel.

Allwn ni ddim derbyn unrhyw gyfrifoldeb am gynnwys y gwefannau sydd wedi’u cysylltu â’n gwefan ni. Dim ond er gwybodaeth ichi rydyn ni wedi cynnig dolenni o’r fath. Felly, ddylech chi ddim tybio bod sêl ein bendith arnyn nhw. Does dim modd inni reoli cynnwys nac adnoddau’r un wefan arall. Mae gyda ni hawl i wrthod neu ddileu dolen â gwefan rydyn ni o’r farn bod ei chynnwys yn amhriodol.

I gael rhagor o wybodaeth, cyfeiriwch at y Telerau ac Amodau llawn.

BESbswy