skip to main content
Health and Wellbeing
Partner Iechyd a Llesiant Cymru

Dosbarthiadau Dawns 60+ Rubicon Dance - Whitchurch and Penarth - Hamdden

Diweddariad diwethaf: 24/09/2025
Hamdden
Sylw/adborth

Beth rydym ni'n ei wneud

Dosbarth Dawns O Eistedd I Sefyll 60+

Dosbarth Dawns Sefyll 60+

Sesiynau dawns wyneb yn wyneb cyfeillgar a difyr lle gallwch chi ddysgu coreograffiaeth i gerddoriaeth. Rydyn ni’n canolbwyntio ar wella cydsymud, ymwybyddiaeth o’r corff, symudedd a stamina mewn amgylchedd cefnogol.

Mae’r dosbarth o eistedd i sefyll yn dechrau gan ddefnyddio’r gadair ac yn symud tuag at sefyll. Yn y ddau ddosbarth rydyn ni’n canolbwyntio ar gynhesu’r corff, ymarferion a dawnsio gyda neu heb ddefnyddio’r gadair.

Mae'r gwasanaeth hwn ar gyfer pobl 60 oed a hŷn.