Mae’r pum ffordd at les yn gynghorion am sut allwch chi wella’ch lles chi. Yn yr un modd ag y mae bwyta pum dogn o ffrwythau a llysiau yn eich gwneud chi’n iachach, bydd ymgorffori’r pum ffordd at les yn eich bywyd bob dydd yn gwella’ch llesiant chi.
Gallwch chi weld mwy o wybodaeth am y pum ffordd at les yma.